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吃什么可以去痘养颜

发布日期:2019-05-12 23:22:43 来源:5060祛痘网

  现在的生活节奏很快,许多人的肌肤都不好,也引起了许多人脸上长了多多少少的痤疮,因此现在去痘和美颜都很重要,那么平时吃什么可以去痘美颜呢,让皮肤回归美白呢。

莲藕去痘美颜吃法

  假如您想具备好的肤色,特别重要的是要留意饮食。

  现在是莲藕上市的季节。俗话说,莲藕是宝,秋莲藕是人们最好的补充。定期消费对改良女性肤色大有裨益。

  中医认为莲藕是凉的,具有清热除烦的作用,特别适宜血热导致的痘痘患者。烹饪后,它由冷变暖。具有养胃养阴、健脾益气、养血的功效。它是一种很好的食物补充剂,特别适宜于脾胃虚弱、气血不足、肌肤干燥、面色苍白的人群。莲藕节之间的莲藕结是一种良药。具有健脾开胃、养血止血、改良面色的作用。

  莲藕分为红花莲藕、白莲藕和捻莲藕。

  红花莲藕纤细,棕黄色,肌肤粗糙,淀粉多,水分少,蜡质不脆不嫩,适宜煮汤。

  白莲藕饱满、嫩滑,色泽银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,生吃最佳。扭藕呈粉红色,外表粗糙,含淀粉,适宜烹饪。

  莲藕可以以多种方式食用,可以单独食用,也可以与其他食物混合食用。

  推荐以下两种以莲藕为主要原料的药膳及改良面色的功效:

  鲜莲藕汁:

  将鲜莲藕洗净去皮,榨汁,每次2勺,每天3次。糖可以依据个人口味添加,适用于面部痘痘患者。

  甘麦枣莲藕汤:

  莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5个,盐1勺。将小麦洗净,在水中浸泡1小时。然后将小麦、甘草和红枣放入砂锅,加水煮沸,加入莲藕用小火煮软,并加盐调味。该汤具有益气养血、宁心安神的功效,特别适用于失眠、心烦、面色不好的人群。

  为了防止莲藕变成褐色,去皮的莲藕可以用清水加少许醋浸泡5分钟。炒藕丝时,为了避免变黑,最好不要用生铁锅炒,炒的时候加点水,这样炒出来的藕丝会像玉一样白。

  去痘养眼办法和食物其实还有许多,下次再多给大家讲解一些。

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